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素食主义会带来哪些疾病危害

时间:2022-05-26 浏览量:0次

现如今有很多的人都属于素食主义者,虽然说这对于我们身体有一定的好处,比如说:降低胆固醇、避免三高等,但是俗话说:“荤素要搭配”,一直吃素食也会给我们的身体带来很大的不利影响哦!至于

现如今有很多的人都属于素食主义者,虽然说这对于我们身体有一定的好处,比如说:降低胆固醇、避免三高等,但是俗话说:“荤素要搭配”,一直吃素食也会给我们的身体带来很大的不利影响哦!至于会有哪些?下面就跟随小编一起来了解下吧!

胆结石:

肉食者容易得。胆结石的剧痛肯定让某些人刻骨铭心,患病原因之一就是饱和脂肪摄入过多。研究发现,肉食者患胆结石的风险比素食者高出18%。素食者摄入的不饱和脂肪较多,无形中提高了胰岛素的敏感性,预防结石产生。如果经常吃肉食的话很容易出现胆结石疾病的发生,素食的话可以有预防胆结石的情况。

不育症:

素食者容易得。约1/6的不育夫妇要归因于他们的素食习惯。研究发现,素食者为了摄入充足的蛋白质,喜欢食用大量豆类产品,但是大豆所含的染料木黄酮成分会阻止精子向卵子游动。如果经常吃素食的话很容易出现不育症的情况,而且还会影响生育。

牙侵蚀:

素食者容易得。素食者喜欢吃的茄子、洋葱、胡椒粉和小胡瓜含有腐蚀牙齿的酸性物质。邓迪大学的牙医发现,高温烹调后,这些酸性物质会更加集中,对牙齿的危害更大。素食的话很热容易出现牙侵蚀的情况,而且还容易出现牙周疾病。

关于素食主义的危害相信大家也都有了一些了解了,这几个危害都是素食者们很容易出现的一些疾病哦。所以大家在生活中一定要注意饮食的搭配,偏食是非常不健康的饮食方式哦,不管是偏荤还是偏素,都很好不要哦!

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